Atachment ni nini?
Attachment ni nini?
Attachment hupima uwezo wa mtu kuunganishwa na watu wengine.
Attachment yenye afya yaani healthy attachment humaanisha kwamba mtu huunganishwa na wengine kwa matarajio ya usalama wa kihisia "emotional safety". Mtu mwenye healthy attachment hawi na wasiwasi sana kwamba ataachwa au kusahaulika kwa sababu anajua wengine watamfikiria hata akiwa mbali na watafanya maamuzi kwa kumzingatia yeye pia hawaogopi sana wakati kutoelewana unapotokea kwa sababu wanajua wameunganishwa katika kiwango cha ndani zaidi. Makosa hayaogopwi kwa sababu mtu anajua atapewa nafasi ya kueleza kosa lake na kurekebisha mambo
Kwa kifupi, mtu aliye na healthy attachment anaamini upendo hutolewa kwa uhuru badala ya kuchumwa au kutafutwa kwa nguvu zote, kwamba wengine wanawapenda kwa jinsi walivyo, kwamba watu wataendelea kuwapenda hata wanapokuwa hawapo, na kwamba upendo hauwezi kuharibiwa kiholela.
Unhealthy attachment ni nini?
Hapa ni kwamba mtu hupambana kuamini katika usalama wowote wa kihisia kwao kuwa katika hali ya hatari ni jambo ambalo huwatisha sana kwani huwasababishia labda kuhukumiwa au kuachwa au kasoro zao za siri kufunuliwa Mtu mwenye aina hii ya attachment hupambana kila mara na wasiwasi wa kuachwa na kusahaulika kwa sababu haamini wengine wanawapenda kweli kwa jinsi walivyo, bali kwa huduma wanazotoa. Wanaamini maamuzi ambayo wengine hufanya kwa kawaida yatapingana na mahitaji yao kwa sababu watu wanaowapenda hawawafikirii vya kutosha au wanaona wao si muhimu sana kuzingatiwa.
Kutoelewana na makosa mara nyingi kwao huwa mwisho wa mahusiano kwao kwa sababu wanaamini wataachwa na kukataliwa mara moja wanapoonyesha kutokamilika na hawatapewa nafasi ya kueleza au kufanya suluhu
Kwa kifupi, mtu mwenye unhealthy attachment anaamini wengine huwapenda tu kwa huduma wanazotoa, kwamba upendo lazima uchumwe/utafutwe kila mara, kwamba watu huacha kuwapenda kila wakati wasipojaza kipimo cha raha cha mtu huyo, na kwamba upendo unaweza kuharibiwa kwa bahati mbaya na kosa dogo zaidi.
swali ni kwamba nini kinasababisha watu hawa wawe namna hii? endelea kusoma hapo chini ujue nini kinaamua hilo
Ni nini huamua aina ya attachment?
Angalia mfano huu hapa (Majina yaliyotumiwa hapa ni ya kubuni kuficha privacy ya mtu)
Baba yake Amber alimpuuza ili atumie wakati wake kwenye baa. Alipokuwa nyumbani, alikuwa akigombana sana na mama yake, ambaye pia hakuwa na muda mwingi kwa Amber mwanae kutokana na msukosuko mkubwa na mzigo wa kazi ulioongezeka kama mzazi mmoja anayefanya kazi. Akiwa na umri wa miaka 3, ubongo wa Amber haukuwa na uwezo wa kuelewa sababu hizi mbalimbali(za yeye kutengwa na kutokuonekana kuwa na umuhimu na wazazi wake) na badala yake ulihitimisha kwamba hakupata umakini kwa sababu hakuwa mzuri vya kutosha kupata muda wao. Amber alianza safari ya kujikosoa na kujilazimisha ukamilifu bila kikomo katika jitihada za kukata tamaa za kuondoa sehemu yake iliyomfanya asipendeke.
Ulichokiona hapo juu ni moja ya madhara ya unhealthy attachment kwamba Amber amekuwa katika mazingira ambayo wazazi wake hawakumpa muda wa kutosha ndani yake inazalisha hisia za kuona kwamba yeye sio mzuri vya kutosha "not good enough" kwahiyo anakuwa mtu wa kujilazimisha kuwa mkamilifu anapitia aina ya attachment inayoitwa "avoidant/dismissive attachment"
Aina ya attachment inachangiwa sana na namna ambavyo tumekua na uhusiano wa mwanzo na wazazi au walezi
Usumbufu wowote mkubwa katika maisha ya awali yanaweza kuunda jeraha katika attachment
Mtu kukua katika familia yenye misukosuko mingi kutengana,talaka n.k
Unyanyasaji, ambapo mtoto hujifunza anaweza kuumizwa na mtu yeyote wakati wowote na hakuna mtu atakayemlinda atakuwa akiyaogopa mahusiano yoyote ya karibu aliaminishwa kwamba yatamdhuru
Kupuuzwa kwa wazazi au umbali wa kihisia, ambapo mtoto haelewi kwa nini wazazi wake wanaonekana kutotaka uhusiano wowote naye na hawawekezi wakati au nguvu za kihisia kwa mtoto
Matukio haya yote yanaweza kutuma ujumbe kwa ubongo wa mtoto kwamba wao ndio sababu ya upweke wao wenyewe na kwamba hawastahili kupendwa.
Unhealthy attachment inaathirije maisha ya mtu
Maisha ya Amber
Amber alikumbana na wasiwasi mkubwa alipoingia miaka ya ujana. Kushirikiana na wengine shuleni kulikuwa changamoto,alikuwa mwoga sana. Wasichana wachache walijaribu kumfanya rafiki kwa miaka mingi hakuwa na "rafiki bora" kweli chuoni pia hali ilikuwa ngumu sana alipoangalia marafiki wakishirikiana Kijana mmoja alionyesha kumtaka, lakini alitumia miezi sita kujaribu kuashiria kwamba hakuwa na hamu naye kabla kijana huyo hajakata tamaa na kuendelea na mtu mwingine
Amber alianza kuwa huzuni akiwa na umri wa miaka 16 alionekana kuwa na tatizo la "depression" Mwishowe, aliacha chuo baada ya muhula mmoja kwa sababu ya mshtuko wa hofu "panic attacks" kila wiki na akachukua kazi ya ngazi ya chini
huo ulikuwa utangulizi kuhusu attachment makala zijazo zitakusaidia kuelewa
aina yako ya attachment na ya watu wako wa karibu aina za attachment ambazo unakutana nazo kila siku kwenye maisha ,namna ambavyo unhealthy attachment zinavyoathiri afya yako ya akili na mwisho ni namna ya kudeal na attachment ambazo zinaweza kuwa zinaathiri mahusiano yako na afya yako ya akili
endelea kutembelea kuona masomo haya
Join the conversation