Approval addiction :Chanzo chake ni nini?

Ukiwa na miaka saba, kiukweli hakuna hatua zozote maalum unazoweza kuchukua inapotokea kwamba umependa mtu. Huelewi hata unachokitaka muda huo kinachokuwepo pale ni hamu tu isiyo na umbo ambayo inakuwa  ni sehemu ya maisha yako 

Lakini kwangu mimi, ilianza kuwa muhimu ghafla miezi michache baadaye, wakati wa mapumziko siku moja, mmoja wa wasichana darasani alianza kuwauliza kila mvulana, “Unataka kumuoa nani?” Aliponiuliza mimi, haikuwa na ubishi jibu lilikuwa rahisi nilimjibu “Bertha.”

Jibu hilo liliniweka matatizoni

Kuwa kutokana na hali ya kuwa mgeni katika ubinadamu sikugundua kwamba jibu pekee lililokubaliwa kijamii kuhusu unataka kumuoa nani ni "Hakuna"

Mara tu nilipomjibu, yule msichana katili alikimbilia kwa wanafunzi wengine, akimwambia kila mmoja kwa nguvu kwamba “amesema anampenda na anataka kumuoa Bertha!” Kila mtu aliyemwambia alicheka kicheko kisichozuilika. Nilikwisha niliona kama maisha yamekwisha.

Habari hizo zilimfikia Bertha mwenyewe kwa haraka sana, ambaye alikaa mbali nami kadri iwezekanavyo kwa siku kadhaa baadaye.  

Hili tukio la kutisha lilinifundisha somo muhimu sana maishani—inaweza kuwa hatari sana kujitambulisha jinsi ulivyo(Uhalisia wako), na unapaswa kuwa mwangalifu sana kijamii kila wakati."

Jambo hili limesomwa kwa miaka mingi iliyopita na kuelezewa vyema na  Albert Bandura ambaye alikuwa msaikolojia alieleza namna ambavyo watu hujifunza kutokana na namna ambavyo watu wengine wanafanya mambo 

kutokana na hali hiyo wakati mwingine tunajifunza mambo ambayo mwishowe huishia kutudhuru sisi wenyewe 

Kipindi cha utoto tunakuwa wazi sana kuhusu kile tunachohitaji lakini kadri tunavyokua tunaanza kupata picha mpya ya namna ambavyo tunapaswa kuishi na kwa mambo mengine inakuwa ni kama uigizaji badala ya kuishi uhalisia au wakati mwingine kuongea mambo ambayo tunapitia inakuwa ni vigumu sababu kuna namna ambavyo tutaonekana wa ajabu

 Mafano tunaficha mateso tunayoyapitia kimya kimya na kuogopa kutafuta msaada unapitia kipindi kigumu kihisia lakini unaogopa kusema 

Unakuwa mtu wa kusema "ndiyo" huku kiuhalisia ulitaka kusema "hapana" 

Unajikuta katika kile ambacho kinaitwa "people pleasing" kutaka kuridhisha kila mtu matokeo yake unajiongezea uoga,stress na unashindwa kujali mahitaji yako ya muhimu

Unajikuta katika jambo lingine ambalo linaitwa "approval addiction" inachochewa zaidi na kile nilichoelezea kuhusu "people pleasing" lakini yenyewe inakuwa imezidi kiasi kwamba kila wakati unajikuta una stress huzuni au uoga mwingi sababu ya kutaka kuridhisha watu wengine au wale waliokuzunguka 

 Kuna kipindi mambo yanaweza kuwa magumu kwa upande wako na hali hii inaweza kukutaka utulie usitafute msaada ila ni vyema sana kuwa mjasiri na kutafuta msaada au kufanya kile ambacho kitakuweka huru zaidi 

Ingekuwa ni rafiki yako anapitia kile ambacho unapitia leo ungemsaidiaje?

Usisahau kujipa nafasi hiyo na wewe pia jijali kama ambavyo ungemjali rafiki yako wa karibu kumbuka rafiki yako wa karibu zaidi ni wewe